2021年5月14日疫情、股災之下,你也成為「大腦缺氧」的憂鬱/失智症高風險群嗎?|先端優氧中心近日,台灣同時面臨疫情失控、股市震盪的打擊,社會大眾之間,瀰漫著擔憂、焦慮、不信任的氛圍,甚至演變為互相攻擊的言論,看著這一切,你是否也不知不覺中把自己帶進焦躁的情緒裡,變得難以入睡、無法專注做事,也樂觀不起來? ◼ 你我都有「精神官能症」...
2021年4月30日「缺氧」常見的3種慢性病體質,你上榜了嗎?|先端優氧中心「細胞缺氧」與慢性病之間的關係精彩且複雜,論其精華,卻可以用「熱、溼、寒」一語囊括。以下將用一些簡單的問答,幫助大家了解為何「改善缺氧」是預防及治療慢性病的重要策略。 延伸閱讀|不知不覺已缺氧?只要3分鐘,立即檢測出您的「缺氧體質」...
2021年4月16日如何有效抗癌?從「改善缺氧體質」3步驟開始|先端優氧中心從確診日起,大量蜂湧而來的癌症治療建議就足以讓人資訊爆炸得更焦慮、擔憂。在時間、金錢、精力有限的情況下,如何篩選方案把握重點? 改善「缺氧體質」,是抗癌最重要也是CP值最高的方案。 只需要以下3步驟,爭取存活率不必靠運氣! 延伸閱讀|為何「改善缺氧」是癌症治療的關鍵?...
2021年4月16日關節痛,是因為韌帶受傷?其實是「它」在發警訊|先端優氧中心中老年人容易發生關節疼痛,每一痛,總直覺是因「運動」導致的韌帶受傷。 此觀念若根深蒂固,久而久之,便會習慣避免做日常生活及復健動作以外的運動訓練,反而加劇關節疼痛問題。 原因在於,就像乘車舒適性,靠的是避震彈簧而非安全帶;我們必須了解:膝關節、髖關節的穩定,靠的是肌肉收束與...
2021年4月9日你我早已「缺氧」?為何缺氧正慢慢損害我們的身體|先端優氧中心你可能會想,我們時時刻刻都在呼吸,又有空調冷氣,怎麼可能會缺氧,是不是太危言聳聽?事實上,缺氧是很常見的現象。 氧氣「入不敷出」就是缺氧 所謂的「缺氧」,並不是沒氣了、快窒息才叫缺氧,只要「吸進的氧氣不足以供應身體所需」,便是缺氧。...
2021年4月6日重量訓練很「危險」?事實跟你想得很不同|先端優氧中心事實上,任何運動都可能導致運動傷害。就算是常見的有氧運動如:慢跑、健走、飛輪、瑜珈等⋯⋯,都有可能讓您陷入肌肉拉傷、扭傷及肌腱炎的痛苦之中。 但是,有計劃且循序漸進的重量訓練,如四階段科學深蹲訓練,會依每一個人的狀態,在可負擔的範圍內開始訓練,待力量成長後,才逐漸提高負重重...
2021年4月1日確診癌症第一天,你最該做好的「一件事」|先端優氧中心癌症,令人聞之色變,罹癌人口亦不斷地增加。如何提高治療的有效性,降低治療副作用及不適感,始終是醫師、患者最關心的課題, 而「細胞缺氧hypoxia」毫無疑問是癌症治療的一大關鍵。 什麼是缺氧? 「缺氧」是細胞供氧不足的一種狀態。現代人生活忙碌耗氧大,加上普遍有微循環不良及受...
2021年3月23日肌肉被身體「裁員」了?小心這些病痛跟著來|先端優氧中心你是否三不五時就得去做個SPA、推拿「鬆」一下,否則身體便痠痛難耐? 或家中長輩已有行動不便問題,走路、如廁甚至從床上起身都難如登天? 國人中老年後常見慢性腰痠背痛、肌肉發炎、五十肩、乃至於椎間盤突出、骨刺等脊椎病變,常見的復健方式包含針炙、按摩、伸展、熱療、電療等⋯⋯,這...